Smoothie de morango

Achei tantas receitas de smoothie, que decidi fazer a mais tradicional e colocar um pouco do que eu achava que iria dar certo. A bebida é suuper gelada e refrescante, resolvi fazer de morango mas vou testar outras frutas e colocar aqui posteriormente. Como falei, a minha receita não é tão tradicional, então fica a seu critério adicionar ou retirar os ingredientes opcionais. Vamos aos ingredientes!

1 iogurte natural;
1 iogurte de morango (opcional);
1 banana picada congelada (opcional);
10 morangos picados e congelados;
100ml de leite integral;
3 colheres de sopa de mel;
2 colheres de chá de essência de baunilha (opcional);
6 cubos de gelo.

Você pode adicionar:
Sorvete de creme/baunilha;
Hortelã;
Calda;
Aveia e etc!

A banana pode ser substituída por maça, ou qualquer outra fruta sem casca e congelada. O leite também pode ser trocado por suco a base de soja. Não vale adicionar tuudo, troque um ingrediente pelo outro, no caso se eu tivesse hortelã colocaria ela no lugar da essência de baunilha.

Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por mais ou menos 6 minutos, não pode ficar nenhum pedacinho de fruta ou gelo, se o smoothie ficou muito consistente basta adicionar mais leite ou o suco de soja. O smoothie deve ser servido bem gelado.

Beijos!

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13 comentários:

  1. Não creio no que acabo de ler! Amooo smoothie de morango *-*

    www.nuveline.com

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  2. amei! nunca bebi isso, mas parece delicioso, e o melhor é que tenho quase todos os ingredientes aqui em casa, mais tarde vou fazer.

    kissus, winterofme.blogspot.com

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  3. Smoothie é tão gostoso! Quando eu tomei, foi com leite gelado e iogurte, mas creio que sorvete também deve ficar maravilhoso! Tirando que é uma coisa super simples de se fazer, e que nesse calor que está ultimamente, é super bem vindo! *o*

    http://metamorfosando.blogspot.com.br/

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  4. Receita super fácil, nunca bebi smootie, mas fiquei com vontade de fazer aqui pra experimentar :D

    Beijos
    Colecionando Primaveras
    Fanpage

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  5. Ah nem Bruna, lé vem você com essas receitas gostosas que sou obrigada a fazer... hahaha O que eu faço não leva iogurte nem banana... vou experimentar esse! Beijoo

    Coisa da Lud

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    1. Kkkk, ahhhh Lud, essa não é difícil e é suuuper gostosa. Faz e me conta se gostou!

      Beijos

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  6. Tenho tudo em casa menos a essência de baunilha e o iogurte natural, será que dá certo tbm? :*

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    1. Vai dar suuuper certo Kamila, eu coloquei a essência porque eu gosto muuito de baunilha, mas não faz muita diferença no sabor final :D

      Beijos

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